Archive mensuelledécembre 2018

Construisez vos abdos avec le Stimulateur Victius Pro

Vous en avez probablement déjà vu avant, dans les pubs à la télévision qui mettent en vedette un homme ou une femme allongée sur un canapé tandis que des électrodes stimulent leur abdominaux, les muscles de leur bras ou de leur quadriceps. Ces dispositifs à électrodes sont de plus en plus courants sur les sites de vente en ligne et dans les magazines de fitness.

Une combinaison efficace : un gymnase avec des appareils EMS

Obtenir des abdos en acier, surtout en peu de temps, c’est en effet un travail difficile. Mais parfois, le plus grand obstacle à s’engager dans des activités sportives et de remise en forme, de s’engager dans ce dur labeur, n’est pas la paresse. Il s’agit d’une vie occupée et stressante avec un équilibre travail-vie personnelle perturbé et donc un manque de temps.

Pour obtenir le meilleur de vos séances avec un stimulateur Victius Pro, fixez-vous des objectifs réalistes et avec l’aide d’un entraîneur personnel, vous pouvez obtenir des résultats surprenants dans votre performance grâce à l’utilisation appropriée du Stimulateur Victius Pro. Si votre objectif est de perdre de la graisse ou les gains de performances, sachez que la fréquence nécessaire de stimulation électrique pour obtenir des résultats peut être un peu exigeante.

Tirez le meilleur de votre Stimulateur Victius Pro

Même sans exercice, les stimulateurs Victius Pro renforceront et tonifieront vos muscles dans une certaine mesure. Mais, d’après les données actuellement disponibles, cela ne modifiera pas votre apparence de façon spectaculaire sans l’ajout d’un régime alimentaire approprié et une activité physique régulière.

Pour être efficace et obtenir des résultats plus rapidement, il est recommandé d’inclure le Stimulateur Victius Pro dans votre plan global de santé ou d’activité physique. Et la meilleure façon de le faire, c’est de s’inscrire à un gymnase est de le combiner avec programme à domicile avec des séances de stimulateur Victius Pro.

Lorsque vous utilisez le stimulateur Victius Pro sans préalablement savoir ce que vous faites, vous risquez de ne pas obtenir les résultats escomptés. En effet, il faut suivre attentivement les instructions d’utilisation de tout périphérique EMS que vous utilisez.

Comment la luminothérapie agit-elle sur dépression ?

Le faible ensoleillement pendant la saison hivernale peut être un facteur important dans le déclenchement de la dépression. Cela peut arriver à n’importe qui, mais les patients ayant des antécédents de dépression et de trouble bipolaire sont plus susceptibles d’en souffrir. La luminothérapie, est le pilier du traitement visant à prévenir la dépression saisonnière, également appelée trouble affectif saisonnier (TAS).

La luminothérapie contre le trouble affectif saisonnier

Le trouble affectif saisonnier est courant dans les pays où les changements saisonniers sont très marqués, mais même si la France ne connaît pas de tels changements notables, il y a des gens qui présentent des perturbations dans leur humeur pendant les mois d’hiver. Les symptômes de ce trouble (TAS) peuvent inclure la tristesse, l’irritabilité, la fatigue, l’envie de manger des glucides et des sucres, la difficulté à se concentrer, le sommeil plus que la normale, le manque d’énergie, la baisse d’activité, le retrait de la vie sociale et les pleurs fréquents.

Pour y remédier, l’exposition à la lumière du soleil chaque fois que possible, l’exercice ou les activités de plein air, sont des moyens d’éviter ou d’atténuer ce trouble. La luminothérapie est à la base du traitement de cette altération, qui devrait débuter à l’automne, avant l’apparition des symptômes et consiste à s’asseoir les yeux ouverts devant une lumière vive en l’occurrence une lampe de luminothérapie, de préférence tôt en début de journée.

Étant donné que le traitement par luminothérapie vive est utilisé pour les personnes dont la dépression saisonnière survient dans les mois les plus sombres, les chercheurs ont émis l’hypothèse qu’il peut également soulager la dépression qui n’est pas causée par la privation de lumière.

La luminothérapie pour traiter la dépression

Mais mieux vaut tard que jamais, et aujourd’hui de plus en plus de médecins utilisent cette luminothérapie avec d’autres traitements pour surmonter la dépression. L’efficacité de la luminothérapie est si élevée que nombreux sont ceux qui la proposent comme alternative au traitement pharmacologique pour éviter les effets secondaires redoutables des antidépresseurs.

Il semble que la façon de tirer le meilleur parti des avantages de cette luminothérapie soit de l’accompagner d’un traitement psychologique, de préférence une thérapie cognitive, qui rééduque le comportement et protège contre une éventuelle rechute dans la dépression. Dans tous les cas, si le traitement psychologique a besoin de temps pour commencer à voir les résultats, la photothérapie présente des améliorations pour la personne souffrant de dépression dès le premier instant.

L’exposition à une lumière d’intensité régulée, plus semblable à celle produite par le soleil, mais sans les inconvénients des rayons ultraviolets, produit une amélioration immédiate de l’humeur, si bien que la personne suivant le traitement, devient plus réceptive et assimile mieux les autres traitements de la dépression.

Pourquoi l’iPhone 6 et iPhone 6s sont les meilleurs smartphones ?

En principe, le point de vue des experts n’a rien à voir avec celui des utilisateurs. Par conséquent, pour déterminer quel est le meilleur iPhone jamais conçu, nous nous sommes basés sur les appréciations des utilisateurs. Il est évident que le plus récent iPhone est le meilleur que vous pouvez trouver, mais ce n’est pas toujours comme ça. Le modèle le plus récent est peut-être le meilleur si vous êtes à la recherche de la toute dernière technologie de marque Apple, quel que soit le prix.

Quel est le meilleur iPhone ?

Par contre, si ce que vous recherchez, c’est la marque, mais que vous n’êtes pas aussi exigeant en termes de spécifications techniques que la carte mère iPhone 6 comporte, vous serez intéressé de savoir que les modèles des années précédentes n’ont pas cessé d’être d’excellentes options avec des caractéristiques très attractives pour l’utilisateur moyen. Ils continuent également de recevoir les dernières mises à jour du système d’exploitation iOS.

Chaque fois qu’Apple lance un nouveau téléphone, ils le désignent comme le meilleur iPhone jamais conçu. Le plus rapide, celui avec le plus grand écran, ou le seul dont la batterie dure jusqu’à deux jours. Cependant, une fois entre les mains des utilisateurs, les opinions peuvent changer radicalement. Les clients peuvent apprécier des fonctionnalités autres que celles mises en avant par Apple, ou les appareils peuvent ne pas fonctionner comme prévu dans la pratique.

En examinant les évaluations données par les utilisateurs, ainsi que les chiffres de ventes et d’utilisation, les smartphones les mieux notés de l’entreprise Cupertino sont : l’iPhone 6, l’iPhone 6 plus et l’iPhone 6S.

L’iPhone 6 et 6 Plus

L’iPhone 6 est sur le marché depuis plus de quatre ans maintenant, mais il reste l’un des mieux notés par les adeptes de la pomme. Non seulement à cause du changement de design ; plus fin et avec des bords arrondis contrairement à ses prédécesseurs, mais aussi par l’introduction sur la carte mère iPhone 6 de la puce la plus puissante à ce jour, la A8. C’est aussi le premier modèle à avoir la version Plus, pariant ainsi pour la première fois sur la “phablette“. Cependant, les faveurs du public ne vont qu’au plus petit modèle.

Pour ceux qui sont à la recherche de meilleurs prix pour un smartphone de qualité, les modèles iPhone 6 sont la meilleure option, si vous pouvez trouver un. Apple a officiellement abandonné les iPhone 6 et 6 Plus, mais certains magasins l’ont toujours en stock, donc il pourrait bientôt y avoir des promotions pour faire de la place pour le nouvel iPhone.

La vérité est que même si la carte mère iPhone 6 et moins performante que celle de l’iPhone 7, les deux smartphones sont très similaires ; même s’ils sont espacés de deux ans. La taille et la luminosité de l’écran sont fondamentalement les mêmes et avec la mise à jour vers le nouvel iOS 12, un ancien iPhone 6 peut faire pratiquement la même chose qu’un iPhone 7, et sans aucune différence notable dans les performances.

La seule raison pour laquelle l’iPhone 6 n’obtient pas de meilleurs résultats est la durée de vie de sa batterie, qui est bien inférieure à celle de ses concurrents. De plus, le 6 s’est avéré être le mobile le plus vendu de l’histoire d’Apple, et malgré les années, il est toujours l’un des plus utilisés, même après les 7 ou 8.

L’iPhone 6S et 6S Plus

Le second meilleur iPhone selon les utilisateurs vient de la famille des 6 : dans ce cas, les 6S et 6S Plus se classent bien devant le successeur l’iPhone 7. Mais ce n’est pas étonnant. Après le succès de son petit frère, cette nouvelle version a apporté avec elle toutes les améliorations que les clients attendaient. Il n’est donc pas surprenant qu’ils aient réussi à vendre plus de 10 millions d’unités au cours de la première semaine.

L’iPhone 6S est le seul des ” anciens ” mobiles déjà considérés encore disponibles sur le site d’Apple. Et bien qu’objectivement, le meilleur iPhone à un prix abordable soit le 7. On pourrait dire qu’en effet, bien que les ventes l’aient déjà corroboré, l’iPhone 6S est le meilleur à ce jour. Il faudra voir si les nouvelles versions de l’iPhone X parviendront à le surmonter.

C’est le modèle dans lequel Apple a présenté sa 3D Touch qui donne la possibilité d’appuyer sur l’écran avec différents niveaux de pression et révèle plus d’options – quelque chose comme un bouton droit sur une souris d’ordinateur. C’était aussi la première année que l’iPhone présentait son appareil photo 12 mégapixels, ce qui est très bien.

Vous voulez un iPhone, mais ne voyez pas l’intérêt de dépenser plus pour un iPhone 7 ? Vous voulez la fonctionnalité de base que vous obtenez des applications, et les avantages supplémentaires d’un iPhone 7 ne semblent pas suffisants pour payer la différence de prix ? L’iPhone 6s est un excellent choix et certainement meilleur que la plupart des nouveaux modèles d’autres marques.

Sophrologie : quels en sont les bienfaits sur le corps et l’esprit ?

La sophrologie est considérée comme étant la science de la conscience humaine et se présente sous la forme d’un ensemble de méthodes et de techniques de relaxation. Nous pouvons donc affirmer que la sophrologie est une pratique qui peut nous aider à nous détendre dans des situations stressantes.

Faites appel à un sophrologue Clermont-Ferrand pour vaincre le stress

Basée sur des techniques de relaxation pour faire face aux situations de stress et atteindre une plus grande maîtrise de soi et confiance en soi, la sophrologie est une approche médicale qui étudie la conscience humaine et les éléments appropriés pour la modifier. Dans cette approche, l’être humain est considéré comme un être indivisible, original et transcendant.

Plus qu’une simple thérapie, la sophrologie est un art du bien-être au quotidien et présente de nombreux avantages. Le sophrologue Clermont-Ferrand vous aide en favorisant la relaxation mentale et musculaire, et en optimisant la récupération. De plus, le sophrologue peut vous aider à atteindre un équilibre émotionnel en travaillant sur la visualisation. Vous pouvez maîtriser le stress, repousser les émotions négatives et limiter leurs effets : maux de tête, maux de dos, problèmes digestifs, etc.

La visualisation et la respiration abdominale

L’esprit a une influence sur la vitesse de la respiration et vice-versa. Plutôt que de respirer dans la partie supérieure des poumons limitée par la cage thoracique, il est plus approprié de respirer par l’estomac. Cela permet une plus grande mobilisation des poumons et du diaphragme. En alliant la relaxation musculaire aux vertus de la respiration profonde et de la visualisation positive, la sophrologie est en mesure de réduire le niveau de stress. Avec une pratique régulière chez un bon sophrologue Clermont-Ferrand , votre quotidien devient plus serein.

La respiration abdominale peut être pratiquée deux à trois fois par jour en cas de stress, de fatigue ou d’anxiété. Le résultat est une meilleure oxygénation des cellules, une baisse de la fréquence cardiaque et un regain de concentration et de contrôle sur vos émotions.

Sac de Frappe : faites de la boxe chez vous pour perdre du poids

La boxe est une discipline qui exige une grande discipline,qui exige de faire travailler de nombreuses parties du corps, de renforcer les muscles et l’endurance, de suivre un régime strict et de se consacrer quotidiennement à l’amélioration de ses compétences. La boxe est un sport difficile, mais avec de la patience et du dévouement, vous deviendrez un bon boxeur, et même un vrai professionnel.

Pourquoi mettre un sac de frappe à la maison ?

 Si vous aimez les sports de contact comme la boxe et les arts martiaux, vous pouvez vous inscrire dans un gymnase pour y entraîner vos coups. Vous pouvez aussi vous procurer un sac de frappe pas cher pour vous entraîner chez vous. Ces sacs sont d’autant plus indispensables pour votre entraînement qu’ils vous permettront de perfectionner et d’automatiser certains mouvements, tout en augmentant votre endurance et en renforçant vos muscles.

C’est peut-être l’une des principales raisons pour lesquelles vous devriez inclure un sac de frappe dans votre petit espace d’exercice physique à domicile. Mais vous n’avez pas nécessairement besoin de pratiquer un sport de contact pour profiter des avantages que ce type d’équipements peut vous procurer.

Pourquoi s’entraîner avec un sac de frappe ?

Ne pensez pas que pour s’entraîner avec un sac de frappe, il faut seulement de la force, mais aussi de l’endurance cardiovasculaire et musculaire, deux aspects sur lesquels vous travaillez en vous entraînant avec cet équipement de sport. Faire de l’exercice avec un sac de frappe pas cher est aussi une activité aérobic très complète, car pendant l’exercice, vous êtes en mouvement constant travaillant non seulement vos muscles, mais aussi votre respiration.

La boxe et les arts martiaux sont des sports qui favorisent la combustion des graisses. La quantité de calories que vous perdez dans une séance d’entraînement avec un sac de frappe est largement plus importante que ce que vous pouvez en perdre avec d’autres machines de gymnastique à domicile comme les tapis roulants ou les vélos d’appartement à titre d’exemple.

 La meilleure façon d’obtenir des abdominaux marqués est de combiner des exercices qui mettent la ceinture abdominale en action avec un travail cardiovasculaire. En frappant le sac de frappe, vous arrivez à mélanger ces activités.

Évacuez le stress et la tension

 Mettre des gants de boxe et frapper dans un sac de ce type peut avoir un effet psychologique très positif, car cela vous ouvre la possibilité de relâcher les tensions de votre vie quotidienne. Les mouvements que vous faites pendant l’entraînement vous permettent de rester concentré et de vous déconnecter du monde extérieur, ce qui vous aide à éliminer tout le stress accumulé pendant la journée.

 Une fois que vous aurez fini votre séance d’entraînement,vous vous sentirez complètement revigoré. De plus, le fait que votre gymnase à domicile dispose d’un sac de frappe pas cher signifie que vous pouvez faire des exercices aérobics, développer votre force musculaire, exercer vos abdominaux,travailler vos jambes et relâcher les tensions quotidiennes quand vous le voulez, c’est-à-dire, à tout moment, tous les jours de la semaine.

Comment choisir son robot cuiseur et blender Smeg ?

La marque Smeg qui est une marque italienne fondée en 1948 et qui propose une vaste gamme d’électroménager, et également plusieurs esthétiques différentes.

Que choisir sur le site internet Smeg ?

Sur le site de la marque, il y a plusieurs gammes etsurtout, on retrouve deux types de produits, donc on a d’une part le gros électroménager et l’autre par lepetit électroménager. Cet article est d’avantage consacré aupetit électroménager donc on va reparler, mais je ne pouvais pas fairel’impasse chez Smeg sur les réfrigérateurs qui sont une vraiesignature et qui sont des icônes du design.

Si on prend le modèle années 50, on voit que c’est un modèle qui est très connu, on le retrouve dans plein de couleurs différentes et on retrouve également des séries limitées qui sont faites en partenariat avec des grands designers et certains architectes.

Mais comme ce modèle est déjà assez fort en style, moi, je vous propose plutôt de choisir un modèle simple, coloré sans forcément les choisir des versions avec des décorations très graphique, ça risque de donner quelque chose d’assez lourd en revanche pour les couleurs vous pouvez choisir vraiment des couleurs pétillantes ça marche assez bien avec la ligne de certains frigo, donc ça, c’est le gros électroménager de chez Smeg que vous pouvez acheter si votre cuisine s’y prête.

Le Robots cuiseur et les blenders de la marque Smeg

Maintenant, on va parler du petit électroménager chez Smeg, et notamment encore une fois de la gamme années 50 qui est la plus intéressante au niveau du design.

Donc, on va retrouver un toaster, notamment qui est assez intéressant au niveau du design. Il existe en plein de couleurs différentes, on va retrouver également un blender que j’aime beaucoup, pareil dans les mêmes couleurs.

Et enfin, on a le robot de cuisine aussi qui reprend le même esthétique et qui est assez intéressant. Ce qui est sûr quand vous choisissez votre petit électroménager chez Smeg et que vous vous dirigez sur la gamme années 50, le danger, c’est d’avoir quelque chose d’assez lourd au niveau de l’esthétique si vous en choisissez plusieurs. 

Donc, à mon avis le plus sage à faire quand vous choisissez cette marque, c’est de prendre un électroménager pas plus. Alors, soit vous choisissez le frigo, soit vous choisissez le blender, ou la bouilloire, ou le robot, mais c’est tout. Encore une fois, si vous choisissez plein d’objets de cette marque vous allez avoir quelque chose de lourd et qui manquera de simplicité et d’élégance.

Un Tableau Cheval Majestueux au mur de votre salon pour un effet singulier

Depuis des millénaires, les animaux sont une source d’inspiration pour la décoration intérieure, qu’il s’agisse de tapisseries, d’œuvres d’art ou de poteries. Si vous avez besoin de quelques idées, il existe un large éventail d’articles élégants pour décorer votre maison. Que vous soyez un passionné de chiens, que vous pensiez que les chevaux portent chance ou que vous soyez simplement captivé par la beauté et la grâce des oiseux majestueux, il y en a pour tous les goûts.

Portraits d’animaux personnalisés

Des tableaux aux autocollants muraux, en passant par les articles de fantaisie et les œuvres d’art exquises, vous pouvez trouver une large gamme de produits plus beaux les uns que les autres, pour donner une touche animalière à votre décoration intérieure sur le marché.

Les animaux de compagnie ajoutent tellement de joie dans nos vies, ne devrions-nous pas faire la même chose en retour ? Vous pouvez honorer votre toutou en lui offrant un grand portrait graphique personnalisé. Un portrait qui peut capturer la grande personnalité de votre ami à fourrure dans une œuvre d’art moderne, en ajoutant des fonds dans la teinte et le motif de votre choix.

Bien que les chiens et les chats soient de très beaux animaux, rien ne vaut un cheval qui court et joue naturellement dans un pâturage. Les chevaux sont des créatures grandes et délicates qui attirent les regards, même à distance. Que vous ayez vécu votre vie avec des chevaux ou que vous veniez de les voir pour la première fois, vous ne pourrez jamais vous lasser de la beauté de ces animaux.

Un tableau cheval pour votre salon

Si vous êtes intéressé pas un objet décoratif à l’honneur du cheval ! Il y a des tableaux muraux représentant gracieusement cet animal magnifique. Un tableau cheval aurait une fière allure dans votre salon au-dessus de canapé ou même dans votre chambre à coucher.

En parlant de chambre à coucher, vous pouvez aussi trouver des ensembles de draps et oreillers très doux avec des présentations époustouflantes de chevaux. Ce type d’ensembles est parfait pour les chambres des ados et de petits enfants. Vous pouvez aussi trouver d’adorables oreillers avec des présentations de chevaux ou d’autres animaux adaptés pour votre canapé.

Si vous préférez opter pour un objet déco moins imposant qu’un tableau cheval, un cadre argenté en forme de fer-à-cheval, mesurant une dizaine de centimètres serait parfait sur un bureau ou une table d’appoint. Vous aurez ainsi un petit quelque chose pour vous rappeler votre passion pour le cheval.

Nous espérons que ces conseils de décoration feront de votre choix de décorer votre salon ou votre chambre sur le thème des animaux le plus unique et le plus réussi que vous puissiez imaginer.

Les bases principales pour bien réussir l’éducation de votre chiot

L’éducation d’un chiot est une mission qui exige une certaine implication et beaucoup de patience. Pour bien éduquer un chiot, il est important que vous suiviez la même routine tous les jours : sortez-le à la même heure, emmenez-le aux mêmes endroits et récompensez-le quand il se comporte bien. Les mesures de renforcement positives sont l’une des meilleures façons de dresser un chien dès le départ.

Quand le chiot demande de la nourriture !

Dès son plus jeune âge, le chien doit apprendre à ne plus vous demander de nourriture pendant que vous êtes à table. Pour y parvenir, il suffit de tenir compte d’un seul principe : ne lui donnez pas de nourriture, peu importe combien de fois il vous en demande.

Sachez que pour les chiens, lorsqu’ils sont “récompensés”, c’est parce qu’ils se comportent positivement, alors si vous lui donnez un morceau de nourriture quand il vous en demande, il comprend que c’est un comportement bien et qu’il peut le refaire à chaque fois que vous serez à table.

Éducation chiot : quand il vous saute dessus

Les chiens sont souvent très heureux quand vous rentrez chez vous et vous sautent dessus ; cela peut être amusant quand il n’est encore qu’un petit chiot, mais cela peut être très fatigant quand il sera plus grand et forcément plus lourd. Il est donc important de bien intégrer cela dans votre éducation chiot.

Pour y parvenir, il faut couper l’action du chiot à chaque fois qu’il vous saute dessus en prenant ses pattes et en les abaissant au sol en lui disant “non” avec une grande fermeté, cela a pour effet de lui faire comprendre que ce geste est inacceptable. Petit à petit, votre chiot comprendra votre message et ne célébrera pas votre arrivée d’une manière aussi enthousiaste.

Le chiot ne doit pas pleurer en votre absence

Quand ils sont petits, les chiots peuvent passer beaucoup de temps à pleurer chaque fois que vous sortez de chez vous, ce qui peut très agaçant pour les voisins, étant donné que les cris du chiot peuvent durer pendant des heures et c’est encore plus ennuyeux durant la nuit.

Pour empêcher votre chien de pleurer en votre absence, faites semblant de quitter la maison comme d’habitude, fermez la porte et restez derrière en attendant que votre chiot commence à pleurer ; dès qu’il le fait, entrez et dites-lui avec fermeté et à plusieurs reprises d’arrêter. Vous devez lui montrer une attitude révoltée pour qu’il comprenne qu’il ne devrait plus pleurer quand vous sortez.

Vous devrez répéter ce processus plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous aperceviez que votre chiot ne pleure plus quand vous partez. Avec cette méthode d’éducation chiot, votre petit animal de compagnie comprendra que ses pleurs sont la seule chose qui provoque votre colère, alors il arrêtera de le faire progressivement et finira par rester calme en votre absence.

Il est également important dans l’éducation chiot qu’il apprenne à suivre vos ordres, comme de s’asseoir par exemple. Pour qu’il vous écoute, vous aurez besoin d’un mot simple et concret à cet effet, la plupart des gens utilisent le mot “assis”, ou son alternative en anglais “sit” ; choisissez celui que vous préférez et souvenez-vous que vous devez toujours utiliser le même.

Stim’Art Famille, le cadeau qui réunit la famille

La fête de Noël est un moment fédérateur dans la vie d’une famille, elle rapproche ceux qui sont éloignés et leur permet de passer des moments uniques et agréables. Il est donc important d’offrir des cadeaux qui vont permettre d’unir toute la famille d’une façon ou d’une autre. Stim’Art Famille est le cadeau idéal pour réussir cette tâche et ceci, grâce à une panoplie d’activités très agréables à faire en famille, contre d’autres familles, même à distance ! Stim’Art Famille, le jeu des 7 familles 2.0.

Stim’Art Famille, les jeux en ligne qui boostent la famille

Stim’Art Famille est un pack de jeux pour famille contenant de nombreux jeux qui peuvent aussi être joué en ligne et en famille. Il regroupe des jeux qui permettent d’entraîner la mémoire, de 7 à 107 ans ! Les jeux de Stim’Art Famille sont uniques pour jouer en ligne et favoriser le lien intergénérationnel.

Cet ensemble de jeux permet de passer des moments heureux. En effet, cette sélection de jeux offre la possibilité de jouer avec les membres de sa famille à des jeux de logique et ceci, malgré la distance qui peut vous éloigner.

L’objectif est simple : vous construisez votre famille, et ensuite vous jouez ensemble, sur 5 jeux multi-joueurs déjà existants, d’autres viendront s’ajouter :

  • Quizzle, un questionnaire de culture générale avec plus de 2 500 questions déjà disponibles,
  • Sudoku, un classique que l’on ne présente plus.
  • Puzzle, un jeu en ligne ayant pour but de vous pousser à remettre dans le bon ordre des images découpées de lieu ou de tableau connus. Celui qui remportera la partie est celui qui reconstruira la bonne image et le plus rapidement possible ; Un commentaire sur l’œuvre à la fin permet également d’apprendre, tout en entraînant sa mémoire.
  • Le promeneur qui permet de tracer un chemin d’un point A à un point B ;
  • Chasse à l’intrus où vous devez trouver l’élément intrus parmi 4 propositions qui vous sont avancées,

Grâce à ces jeux et ceux qui viendront bientôt, vous et votre famille allez profiter de moment unique et agréable autour des jeux en ligne ludiques de Stim’Art Famille.

Les petit plus du jeu pour la famille

Stim’Art Famille permet de jouer les uns contre les autres en famille, mais aussi, et surtout de combattre d’autres équipes en jouant en équipe dans des compétitions très agréables et ludiques. À la fin de celles-ci, vous monterez dans le classement des familles !

Son prix réduit de 80 euros TTC au lieu de 99 euros vous permettra de l’offrir aux membres de votre famille. Stim’Art Famille sera ainsi un beau cadeau pour toute la famille ! Le petit plus : la personne principale bénéficiaire du cadeau, aura en plus un accès complet à Stim’Art Joe, le programme d’entraînement cérébral sur smartphone et tablette.

Stim’Art Joe : un entraînement cérébral innovant

Stim’Art Joe est ce programme contenant des jeux de mémoire, de logique, et de réflexion. Il contient plus de 25 jeux, et aujourd’hui seulement 5 jeux sont disponibles pour la version Famille. De nouveaux jeux viendront s’ajouter au programme Stim’Art Famille prochainement.

WonderArms : un appareil de musculation pour tonifier vos bras

Nous avons besoin que notre corps ait la force nécessaire pour effectuer les tâches quotidiennes. En apportant sécurité et efficacité dans les mouvements, l’activité physique renforce également la confiance en soi. Toute activité physique est recommandée, mais l’entraînement de la force musculaire est traditionnellement associé aux poids et aux appareils en salle de gymnastique. Cependant, il existe d’autres moyens !

Tonifie et vos bras et pectoraux

Un petit appareil de musculation permettant d’exercer les groupes musculaires des bras et de la poitrine en douceur et sans sortir de chez soi. Il est conseillé d’effectuer une série d’exercices par jour, mieux le matin et à l’extérieur ou devant une fenêtre. Avec le temps, vous pouvez augmenter le nombre de répétitions et la force exercée en travaillant avec le Wonder Arms, ce qui augmente la résistance.

En plus de renforcer la poitrine, l’utilisation du WonderArms pour faire des exercices, vous aide à tonifier également les épaules et les avants-bras. Le résultat est une posture du corps plus correcte et plus alignée.

WonderArms : un appareil sans risque

Parmi les dispositifs destinés à l’exercice dans les espaces intérieurs, le Wonder Arms est l’un des plus sûrs puisqu’il ne génère pas de stress pour les articulations et ne présente pas de risque de blessure qui serait dû à une mauvaise utilisation, comme cela peut arriver avec tout autre appareil de musculation. Cela réduit considérablement les risques de blessures pendant la durée de l’entraînement.

Comme si tout ne suffisait pas, cela aide également à réduire le stress et à éliminer les tensions accumulées pendant la journée. Comme tout exercice, il réduit l’anxiété et nous aide à réduire les changements et à laisser aller l’énergie supplémentaire.

Des séances d’exercice d’intensité modérée

Chacun de nous est unique et tout le monde n’est pas préparé à faire le même effort physique dans des conditions diverses. C’est pourquoi nous devons prendre des précautions particulières et commencer par des exercices doux à modérés lors des premières utilisations du WonderArms. Par exemple, vous pouvez établir une routine d’entraînement comprenant au moins 20 minutes d’exercices par jour, et augmenter progressivement la durée ou le nombre de séances quotidiennes.

  • Échauffement : faites de mouvement à faible intensité pendant 5 à 10 minutes.
  • Haute intensité : utilisez le Wonder Arms avec beaucoup de résistance et de rapidité pendant une ou deux minutes, selon vos possibilités.
  • Intensité moyenne : travaillez à nouveau avec un effort mineur pendant une ou deux minutes, par rapport de l’intensité de l’exercice précédent.
  • Répétitions : faites des répétitions entre 10 et 15 fois.

Terminez votre séance avec une série en douceur pendant 3 ou 5 minutes. Cela permet de détendre les muscles des jambes et de ne pas souffrir le lendemain.

Une technique d’exercice efficace

L’entraînement modéré aide à brûler les graisses, mais ce processus est renforcé si vous pouvez augmenter l’intensité. Pour cela, au fil des jours, lorsque votre condition physique s’améliore, l’idéal est d’alterner des périodes de gros efforts avec des moments de modération. C’est une bonne méthode d’activités, une option d’entraînement en intérieur qui a gagné des adeptes au fil des années pour ses multiples avantages.

Si l’idée de faire des exercices physique avec le WonderArms vous intéresse, l’idéal est de vous procurer cet appareil de musculation et de consulter un coach professionnel pour optimiser vos chances de profiter le mieux de vos séances en termes de santé et de condition physique.